Étiquette : Nutrition

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Ramadan : Quels sont les bienfaits du jeûne ?

Le jeûne du Ramadan, bien que principalement observé pour des raisons spirituelles, a également des implications physiologiques intéressantes sur le…

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Six astuces de psys et nutritionnistes pour éviter de manger sans avoir faim  : en voici déjà une !

Faire de vrais repas Désamorcer une crise 1. J’accepte l’envie de manger. Pas question de s’empiffrer avec culpabilité debout devant…