Ainsi, des températures variant entre 42 et 46°C sont attendues lundi :
dans les provinces de Oued Ed-Dahab, Youssoufia, Fquih Ben Salah, MeknÚs, Errachidia, Khénifra, Khouribga, Aousserd, Settat, FÚs, Sefrou, Chichaoua, El Kelaa des Sraghna, Marrakech, Moulay Yacoub, Rehamna, Taounate, Ouezzane, Zagora, Assa-Zag, Es-Semara, Tata, Taroudant, Sidi Kacem, Sidi Slimane et Khemisset, indique la DGM dans un bulletin de niveau de vigilance orange.
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Par ailleurs, un temps chaud (45-48°C) est prévu, mardi et mercredi :
dans les provinces de Tata, Taroudant, Sidi Kacem, Sidi Slimane, El Kelaa des Sraghna, Marrakech, Rehamna, Beni Mellal, Taounate, Fquih Ben Salah, Assa-Zag et Es-Semara, précise la DGM dans un bulletin de niveau de vigilance rouge.
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Durant la mĂȘme pĂ©riode, le mercure devrait afficher des tempĂ©ratures variant entre 38 et 42°C
dans les provinces de Tinghir, Ouarzazate, Tiznit, Essaouira, Berrechid, Larache, Safi, Guelmim, Sidi Bennour, Benslimane, Chtouka-Ait Baha, Sidi Ifni, Chefchaouen, El Hajeb, KĂ©nitra, Azilal et Al Haouz, selon un bulletin de niveau de vigilance orange de la DGM.
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Des tempĂ©ratures oscillant entre 42 et 45°C concerneront aussi, durant la mĂȘme pĂ©riode :
les provinces de Inezgane-Ait Melloul, MeknÚs, FÚs, Khouribga, Khemisset, Youssoufia, Errachidia, Settat, Chichaoua, Khénifra, Sefrou, Taza, Ouezzane, Aousserd, Oued Ed-Dahab, Agadir-Ida-Ou-Tanane, Zagora et Moulay Yacoub, ajoute la DGM dans un bulletin de vigilance orange.
| Restez vigilants, restez au frais, et prenez toutes les prĂ©cautions nĂ©cessaires pour faire face Ă cette vague de chaleur exceptionnelle qui sâabat sur le Royaume. Suivez les recommandations de la DGM pour vous protĂ©ger et rester en sĂ©curitĂ©. Avec le changement climatique en cours et les vagues de chaleur de plus en plus frĂ©quentes, la canicule est devenue un terme courant. Cependant, sa dĂ©finition varie en fonction des rĂ©gions et reste souvent mal comprise. Quâest-ce que la Canicule ? Selon le site du Gouvernement, la canicule est dĂ©finie comme une pĂ©riode de fortes chaleurs diurnes et nocturnes qui dure au moins trois jours consĂ©cutifs. Ainsi, pendant une canicule, les journĂ©es sont torrides, et les nuits ne procurent que peu de rafraĂźchissement. Cette condition mĂ©tĂ©orologique extrĂȘme peut persister pendant plusieurs jours. Cependant, il est important de noter que la tempĂ©rature seuil pour dĂ©clarer une canicule peut varier dâune rĂ©gion Ă lâautre… Les Effets de la Canicule sur la SantĂ© La canicule peut avoir des effets nĂ©fastes sur la santĂ© humaine. Plus la chaleur est intense pendant la journĂ©e, plus elle peut causer de la fatigue. De mĂȘme, les nuits chaudes peuvent perturber le sommeil et empĂȘcher une rĂ©cupĂ©ration adĂ©quate. .. Les Risques et la PrĂ©vention Lorsquâune personne est exposĂ©e Ă des tempĂ©ratures Ă©levĂ©es, son corps met en place des mĂ©canismes de rĂ©gulation thermique pour compenser lâaugmentation de la tempĂ©rature corporelle. Cependant, il peut arriver que ces mĂ©canismes soient dĂ©passĂ©s, entraĂźnant diverses pathologies liĂ©es Ă la chaleur. Les symptĂŽmes courants incluent des maux de tĂȘte, des nausĂ©es, des crampes musculaires et la dĂ©shydratation. Le risque le plus grave est le coup de chaleur, une condition potentiellement mortelle. Pour minimiser les risques en cas de canicule, il est essentiel de prendre des mesures prĂ©ventives : 1. Rester au Frais Ăvitez les expositions prolongĂ©es au soleil et recherchez des endroits ombragĂ©s ou climatisĂ©s. 2. Sâhydrater Abondamment Buvez beaucoup dâeau pour Ă©viter la dĂ©shydratation. Ăvitez les boissons alcoolisĂ©es, car elles peuvent aggraver la dĂ©shydratation. 3. Alimentation ĂquilibrĂ©e Mangez des repas lĂ©gers et Ă©quilibrĂ©s. Les aliments riches en eau, tels que les fruits et les lĂ©gumes, sont recommandĂ©s. 4. ProtĂ©ger votre Logement Fermez les volets et les fenĂȘtres pendant la journĂ©e pour bloquer la chaleur. AĂ©rez la nuit lorsque la tempĂ©rature baisse. 5. Se RafraĂźchir Utilisez un ventilateur ou prenez des douches fraĂźches pour maintenir votre corps Ă une tempĂ©rature confortable. 6. Veiller sur les Autres Gardez un Ćil sur vos proches, en particulier les personnes ĂągĂ©es, les enfants et les personnes souffrant de problĂšmes de santĂ©. 7. Ăviter les Efforts Intenses Pendant les pĂ©riodes de canicule, Ă©vitez les activitĂ©s physiques intenses. PrivilĂ©giez des activitĂ©s lĂ©gĂšres. En conclusion, la canicule est un phĂ©nomĂšne mĂ©tĂ©orologique sĂ©rieux qui peut avoir un impact significatif sur la santĂ©. En suivant ces conseils de prĂ©vention, vous pouvez vous protĂ©ger et protĂ©ger vos proches pendant les pĂ©riodes de fortes chaleurs. Restez au frais, hydratez-vous et soyez attentif aux signes de surchauffe corporelle pour profiter au mieux de lâĂ©tĂ© en toute sĂ©curitĂ©.   |
Source : Vague de chaleur (38 Ă 48°C) de lundi Ă mercredi dans plusieurs provinces du Royaume â Telquel.ma
