🇲🇦-Alerte Canicule du 22 au 25 juillet

Ainsi, des températures variant entre 42 et 46°C sont attendues lundi :

dans les provinces de Oued Ed-Dahab, Youssoufia, Fquih Ben Salah, Meknès, Errachidia, Khénifra, Khouribga, Aousserd, Settat, Fès, Sefrou, Chichaoua, El Kelaa des Sraghna, Marrakech, Moulay Yacoub, Rehamna, Taounate, Ouezzane, Zagora, Assa-Zag, Es-Semara, Tata, Taroudant, Sidi Kacem, Sidi Slimane et Khemisset, indique la DGM dans un bulletin de niveau de vigilance orange.

 

Par ailleurs, un temps chaud (45-48°C) est prévu, mardi et mercredi :

dans les provinces de Tata, Taroudant, Sidi Kacem, Sidi Slimane, El Kelaa des Sraghna, Marrakech, Rehamna, Beni Mellal, Taounate, Fquih Ben Salah, Assa-Zag et Es-Semara, précise la DGM dans un bulletin de niveau de vigilance rouge.

 

Durant la même période, le mercure devrait afficher des températures variant entre 38 et 42°C

dans les provinces de Tinghir, Ouarzazate, Tiznit, Essaouira, Berrechid, Larache, Safi, Guelmim, Sidi Bennour, Benslimane, Chtouka-Ait Baha, Sidi Ifni, Chefchaouen, El Hajeb, KĂ©nitra, Azilal et Al Haouz, selon un bulletin de niveau de vigilance orange de la DGM.

 

Des températures oscillant entre 42 et 45°C concerneront aussi, durant la même période :

les provinces de Inezgane-Ait Melloul, Meknès, Fès, Khouribga, Khemisset, Youssoufia, Errachidia, Settat, Chichaoua, Khénifra, Sefrou, Taza, Ouezzane, Aousserd, Oued Ed-Dahab, Agadir-Ida-Ou-Tanane, Zagora et Moulay Yacoub, ajoute la DGM dans un bulletin de vigilance orange.

Restez vigilants, restez au frais, et prenez toutes les précautions nécessaires pour faire face à cette vague de chaleur exceptionnelle qui s’abat sur le Royaume.
Suivez les recommandations de la DGM pour vous protéger et rester en sécurité.
Avec le changement climatique en cours et les vagues de chaleur de plus en plus fréquentes, la canicule est devenue un terme courant.
Cependant, sa définition varie en fonction des régions et reste souvent mal comprise.

Qu’est-ce que la Canicule ?

Selon le site du Gouvernement, la canicule est définie comme une période de fortes chaleurs diurnes et nocturnes qui dure au moins trois jours consécutifs.
Ainsi, pendant une canicule, les journées sont torrides, et les nuits ne procurent que peu de rafraîchissement.
Cette condition météorologique extrême peut persister pendant plusieurs jours.
Cependant, il est important de noter que la tempĂ©rature seuil pour dĂ©clarer une canicule peut varier d’une rĂ©gion Ă  l’autre…

Les Effets de la Canicule sur la Santé

La canicule peut avoir des effets néfastes sur la santé humaine. Plus la chaleur est intense pendant la journée, plus elle peut causer de la fatigue. De même, les nuits chaudes peuvent perturber le sommeil et empêcher une récupération adéquate. ..

Les Risques et la Prévention

Lorsqu’une personne est exposée à des températures élevées, son corps met en place des mécanismes de régulation thermique pour compenser l’augmentation de la température corporelle.
Cependant, il peut arriver que ces mécanismes soient dépassés, entraînant diverses pathologies liées à la chaleur.

Les symptômes courants incluent des maux de tête, des nausées, des crampes musculaires et la déshydratation. Le risque le plus grave est le coup de chaleur, une condition potentiellement mortelle.

Pour minimiser les risques en cas de canicule, il est essentiel de prendre des mesures préventives :

1. Rester au Frais
Évitez les expositions prolongées au soleil et recherchez des endroits ombragés ou climatisés.
2. S’hydrater Abondamment
Buvez beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation. Évitez les boissons alcoolisées, car elles peuvent aggraver la déshydratation.
3. Alimentation Équilibrée
Mangez des repas légers et équilibrés. Les aliments riches en eau, tels que les fruits et les légumes, sont recommandés.
4. Protéger votre Logement
Fermez les volets et les fenêtres pendant la journée pour bloquer la chaleur. Aérez la nuit lorsque la température baisse.
5. Se Rafraîchir
Utilisez un ventilateur ou prenez des douches fraîches pour maintenir votre corps à une température confortable.
6. Veiller sur les Autres
Gardez un œil sur vos proches, en particulier les personnes âgées, les enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé.
7. Éviter les Efforts Intenses
Pendant les périodes de canicule, évitez les activités physiques intenses. Privilégiez des activités légères.

En conclusion, la canicule est un phénomène météorologique sérieux qui peut avoir un impact significatif sur la santé.

En suivant ces conseils de prévention, vous pouvez vous protéger et protéger vos proches pendant les périodes de fortes chaleurs.

Restez au frais, hydratez-vous et soyez attentif aux signes de surchauffe corporelle pour profiter au mieux de l’été en toute sécurité.
 
 

Source : Vague de chaleur (38 à 48°C) de lundi à mercredi dans plusieurs provinces du Royaume – Telquel.ma

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