Une vague de chaleur est prévue de mardi à vendredi dans plusieurs provinces du Royaume, avec des températures oscillant entre 42 et 47 °C, a annoncé la Direction générale de la météorologie (DGM) dans un bulletin d’alerte de niveau de vigilance “orange”.
Des températures entre 42 et 46 °C sont ainsi attendues, de mardi à vendredi, dans les provinces de Béni Mellal, Fquih Ben Saleh, Guercif, Taounate, Taza, Settat et Khouribga, fait savoir la DGM.
Par ailleurs, des températures variant entre 43 et 47 °C sont prévues, de mercredi à vendredi, dans les provinces de Marrakech, Rehamna, El Kelaa des Sraghna, Aousserd, Oued Ed-Dahab, Boujdour, Assa-Zag, Es-Semara, Tata et Taroudant, précise la même source.
| Restez vigilants, restez au frais, et prenez toutes les précautions nécessaires pour faire face à cette vague de chaleur exceptionnelle qui s’abat sur le Royaume. Suivez les recommandations de la DGM pour vous protéger et rester en sécurité. Avec le changement climatique en cours et les vagues de chaleur de plus en plus fréquentes, la canicule est devenue un terme courant. Cependant, sa définition varie en fonction des régions et reste souvent mal comprise. Qu’est-ce que la Canicule ? Selon le site du Gouvernement, la canicule est définie comme une période de fortes chaleurs diurnes et nocturnes qui dure au moins trois jours consécutifs. Ainsi, pendant une canicule, les journées sont torrides, et les nuits ne procurent que peu de rafraîchissement. Cette condition météorologique extrême peut persister pendant plusieurs jours. Cependant, il est important de noter que la température seuil pour déclarer une canicule peut varier d’une région à l’autre… Les Effets de la Canicule sur la Santé La canicule peut avoir des effets néfastes sur la santé humaine. Plus la chaleur est intense pendant la journée, plus elle peut causer de la fatigue. De même, les nuits chaudes peuvent perturber le sommeil et empêcher une récupération adéquate. .. Les Risques et la Prévention Lorsqu’une personne est exposée à des températures élevées, son corps met en place des mécanismes de régulation thermique pour compenser l’augmentation de la température corporelle. Cependant, il peut arriver que ces mécanismes soient dépassés, entraînant diverses pathologies liées à la chaleur. Les symptômes courants incluent des maux de tête, des nausées, des crampes musculaires et la déshydratation. Le risque le plus grave est le coup de chaleur, une condition potentiellement mortelle. Pour minimiser les risques en cas de canicule, il est essentiel de prendre des mesures préventives : 1. Rester au Frais Évitez les expositions prolongées au soleil et recherchez des endroits ombragés ou climatisés. 2. S’hydrater Abondamment Buvez beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation. Évitez les boissons alcoolisées, car elles peuvent aggraver la déshydratation. 3. Alimentation Équilibrée Mangez des repas légers et équilibrés. Les aliments riches en eau, tels que les fruits et les légumes, sont recommandés. 4. Protéger votre Logement Fermez les volets et les fenêtres pendant la journée pour bloquer la chaleur. Aérez la nuit lorsque la température baisse. 5. Se Rafraîchir Utilisez un ventilateur ou prenez des douches fraîches pour maintenir votre corps à une température confortable. 6. Veiller sur les Autres Gardez un œil sur vos proches, en particulier les personnes âgées, les enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé. 7. Éviter les Efforts Intenses Pendant les périodes de canicule, évitez les activités physiques intenses. Privilégiez des activités légères. En conclusion, la canicule est un phénomène météorologique sérieux qui peut avoir un impact significatif sur la santé. En suivant ces conseils de prévention, vous pouvez vous protéger et protéger vos proches pendant les périodes de fortes chaleurs. Restez au frais, hydratez-vous et soyez attentif aux signes de surchauffe corporelle pour profiter au mieux de l’été en toute sécurité. |
Source : Vague de chaleur (38 à 48°C) de lundi à mercredi dans plusieurs provinces du Royaume – Telquel.ma
